Huis
Vergelijk Fruits


Banaan en Mango


Mango en Banaan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, diarree behandeling, Spierpijn relief, stapels behandeling, voorkomt verstopping, reiniging van de huid, behandeling zweer  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, glanzend haar, ontharden masker  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Hives, Jeuk van de mond, duizeligheid, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwakke of racing pulse, piepende ademhaling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Hoofdpijn, intense hoofdpijn, Tandbederf  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
22,80 g  
11
15,00 g  
27

Vezel
2,60 g  
24
1,60 g  
32

Suiker
12,20 g  
21
13,70 g  
14

Eiwit
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
17
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,00 mcg  
15
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
8,70 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31

choline
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Dik
0,30 g  
28
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,30 mg  
35
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnesium
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zink
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24

Fosfor
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Mangaan
0,30 mg  
18
0,06 mg  
99+

Koper
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selenium
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
27,00 mg  
24
51,00 mg  
15

Omega 6s
46,00 mg  
36
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
36,00 mg  
3
16,00 mg  
12

Water inhoud
74,90 g  
99+
83,46 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
95,29 kcal  
11
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
89,00 kcal  
11
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
85,71 kcal  
11
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
105,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
121,00 kcal  
7
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
100,00 kcal  
10
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
269,00 kcal  
32
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Cavendish bananen, Lady Finger bananen, Pisang Raja, Williams Bananen en bakbananen  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, Geel  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Wit  
Geel  

Vorm
gebogen Cylinder  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Papoea-Nieuw-Guinea  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.5-7  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Omdat bananen kalium-40 bevatten, een radioactieve isotoop van kalium, zijn bananen radioactief.
  • Bananen drijven op water.
  • Er zijn ongeveer 1000 soorten bananen.
  • Het eten van dit fruit maakt je vrolijk.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Indië  

Andere landen
Brazilië, Kameroen, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesië, Filippijnen, Oeganda  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
Europa  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Ecuador  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Babybanaan en Musa balbisiana  
Mangifera Indica  

Synoniem
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Liliidae  
rosidae  

Bestellen
Zingiberales  
sapindales  

Familie
Musaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Musa  
Mangifera  

species
M. acuminata, M. balbisiana  
M. indica  

Generic Group
Banaan  
Cachou  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits