Dom
Porównaj Owoce


Jabłko vs Banan


Banan vs Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
22,80 g   
11

Włókno
2,40 g   
24
2,60 g   
23

Cukier
10,00 g   
20
12,20 g   
15

Białko
0,30 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
22,00 mcg   
29

Cholina
3,40 mg   
28
9,80 mg   
7

Sadło
0,20 g   
33
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnez
5,00 mg   
30
27,00 mg   
7

Cynk
0,00 mg   
30
0,20 mg   
14

Fosfor
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23

Mangan
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
15

Miedź
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
27,00 mg   
22

Omega 6s
43,00 mg   
37
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
85,60 g   
36
74,90 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal   
22
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal   
15
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal   
17
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal   
32
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal   
16
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Kręty cylinder   

Tekstura
Chrupki   
Mięsisty   

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Rosja   
Europa   

Górny Eksporter
Chiny   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Liliidae   

Zamówienie
Rosales   
Zingiberales   

Rodzina
Rosaceae   
Musaceae   

Genus
Malus   
Musa   

Gatunki
M. domestica   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Banan   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce