Acasă
 Fructe si compara

mur pitic vs Coacăz roșu Nutriție

mur pitic
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs mur pitic Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
8,60 g  
99+
13,80 g  
34
Fibră
5,30 g  
9
4,30 g  
13
Zahăr
7,00 g  
99+
7,37 g  
99+
Proteină
2,40 g  
7
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,28  
2
0,10  
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg  
11
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
158,00 mg  
3
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
11,00 mcg  
8
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25
colină
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Gras
0,80 g  
9
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg  
39
275,00 mg  
22
Fier
0,70 mg  
17
1,00 mg  
13
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
18,00 mg  
24
33,00 mg  
13
Magneziu
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22
Zinc
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12
Fosfor
35,00 mg  
14
44,00 mg  
7
Mangan
0,65 mg  
6
0,19 mg  
23
Cupru
0,08 mg  
29
0,11 mg  
20
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
22
6s omega
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Continut de apa
87,00 g  
29
83,95 g  
99+
Frasin
1,20 g  
6
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!