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Cloudberry vs Groselha vermelha Nutrição

Cloudberry
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Cloudberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,60 g  
99+
13,80 g  
34
Fibra
5,30 g  
9
4,30 g  
13
Açucar
7,00 g  
99+
7,37 g  
99+
Proteína
2,40 g  
7
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,28  
2
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
158,00 mg  
3
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
11,00 mcg  
8
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Gordo
0,80 g  
9
0,20 g  
33
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
275,00 mg  
22
Ferro
0,70 mg  
17
1,00 mg  
13
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
18,00 mg  
24
33,00 mg  
13
Magnésio
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22
Zinco
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12
Fósforo
35,00 mg  
14
44,00 mg  
7
Manganês
0,65 mg  
6
0,19 mg  
23
Cobre
0,08 mg  
29
0,11 mg  
20
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
22
6s Omega
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Teor de água
87,00 g  
29
83,95 g  
99+
Cinza
1,20 g  
6
0,66 g  
18
Calorias >>
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