mure varietatea Boysen

Fig

mure varietatea Boysen vs Fig

mure varietatea Boysen

Fig

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Tratamentul de piatra la rinichi, întinerire a pielii, Tratamentul bolii alzheimer

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

1.3 Beneficii pentru par

protejează părul

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

N / A

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

1.5 Efecte secundare

Scădere a nivelului de zahăr din sânge

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

12,20 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

5,30 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

6,90 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,10 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,090,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,77 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,25 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

63,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

3,10 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

118,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

10,20 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,26 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

139,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,85 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

27,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

16,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,22 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

27,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,55 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,08 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

50,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

98,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil31,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

85,90 g79,11 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,54 g0,66 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

50,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil71,42 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil249,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil69,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

40,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

250,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

300,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac

4.2 Sezon

Arc, Vară

Vară, Iarnă

4.3 soiuri

Ghimpe și thornless

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Violet, purpurii negru

Verde, Violet, roșu

4.6 în interior de culoare

purpuriu

Roz

4.7 Formă

Rundă

Conic

4.8 Textură

Suculent