Acasă
Fructe si compara


oliv vs Mandarină


Mandarină vs oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Proprietățile anti-inflamatorii, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Crampe abdominale, Urticarie, pruritul, Greaţă, wheezing  

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
Nu  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
3,84 g  
99+
13,34 g  
35

Fibră
3,30 g  
19
1,80 g  
30

Zahăr
0,54 g  
99+
10,58 g  
26

Proteină
1,03 g  
24
0,81 g  
36

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26  
3
0,06  
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg  
99+
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg  
2
138,00 mcg  
7

colină
14,20 mg  
2
10,20 mg  
7

Gras
15,32 g  
2
0,31 g  
27

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Fier
0,49 mg  
25
0,15 mg  
99+

Sodiu
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calciu
52,00 mg  
5
37,00 mg  
10

Magneziu
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23

Zinc
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosfor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

Mangan
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cupru
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Seleniu
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
18,00 mg  
28

6s omega
1.215,00 mg  
2
48,00 mg  
35

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Continut de apa
75,28 g  
99+
85,17 g  
39

Frasin
4,53 g  
2
0,38 g  
35

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal  
8
53,00 kcal  
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
115,00 kcal  
7
53,00 kcal  
29

Calorii în Forma congelate
-  
53,00 kcal  
27

Calorii în formă uscată
467,00 kcal  
4
340,00 kcal  
16

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal  
8
61,00 kcal  
26

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal  
23
43,00 kcal  
35

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
50,00 kcal  
38

Calorii în Pie
240,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
citrice  

Sezon
Arc, Vară  
Iarnă  

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  
Clementina, Dancy, regele Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma și Sunburst  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben  
Portocale  

în interior de culoare
Maro  
Portocale  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Amar  
Dulce-acrișor  

Origine
De Est Mediterranean Region  
Asia de Sud-Est  

creste pe
Arbori  
-  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Bine drenat  

pH-ul solului
7-8  
6-7.5  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
cu soare  

Fapte

Lucruri despre
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  
  • Este cunoscută și sub un alt nume, „mandarină”.
  • Uleiul extras din coaja sa este utilizat în diverse produse de îngrijire a pielii și părului.
  • Mandarinele sunt cunoscute și sub numele de „portocala de Crăciun”, deoarece sunt folosite pentru umplerea șosetelor copiilor.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Spania  
China  

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  
Brazilia, Iran, Italia, Japonia, Coreea, Maroc, Spania, Curcan  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Exportator de top
Italia  
Spania  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea  
Citrus reticulata  

Sinonim
Olea europaea  
Clementina de citrice sau Citrus nobilis  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
lamiales  
sapindales  

Familie
Oleaceae  
Rutaceae  

Gen
olea  
citrice  

specie
O. europaea  
C. reticulata  

generic Group
oliv  
Fruct citric  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii