Pepene

Mango

Pepene vs Mango

Pepene

Mango

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

7,55 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,40 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

6,20 g13,70 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,61 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,080,05

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

28,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,18 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,22 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

8,10 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,05 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

4.532,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

8,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

4,10 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,15 g0,38 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

112,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,24 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

7,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

50,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

2,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

91,45 g83,46 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,25 g0,36 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

30,00 kcal60,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil60,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

340,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil75,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

30,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

252,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

150,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Pepene

fructe de copac

4.2 Sezon

Vară

Arc, Vară

4.3 soiuri

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

Portocale, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

roșu

Galben

4.7 Formă

Rundă

Oval

4.8 Textură