×

Mango
Mango

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
Mango
X
Zmeură

Mango și Zmeură

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Efecte secundare

Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate
Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

15,00 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

1,60 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

13,70 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,80 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,050,10
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

54,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,20 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,12 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

43,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

36,40 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,90 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

23,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

7,60 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,38 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

168,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,16 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

11,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

10,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,09 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,06 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,11 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,60 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

51,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

19,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

16,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

83,46 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,36 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

60,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

60,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

60,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

314,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

75,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

50,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

250,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

120,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

fructe de copac
bacă

Sezon

Arc, Vară
Vară

soiuri

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Portocale, roșu, Galben
Negru, Violet, roșu, Galben

în interior de culoare

Galben
Roz

Formă

Oval
Conic

Textură

Cărnos
Suculent

Gust

Dulce
Dulce

Origine

Asia de sud
Europa, Asia de nord

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Lut, Lut, Nisip
Sandy humă

pH-ul solului

4.5-75.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Umed, Se încălzește la climat cald
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

India
Rusia

Alte țări

Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Mexic
Polonia

Nume stiintific

Denumirea botanică

Mangifera indica
zmeur

Sinonim

Mangifera Indica
Rubus Idaeus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

sapindales
Rosales

Familie

Anacardiaceae
Rosaceae

Gen

Mangifera
Rubus

specie

M. indica
R. idaeus

generic Group

Acaju
Trandafir