Mango

Zmeură

Mango vs Zmeură

Mango

Zmeură

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

1.5 Efecte secundare

Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,00 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,60 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

13,70 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,80 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,050,10

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

54,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,20 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,12 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

43,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

36,40 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,90 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

23,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,38 g0,65 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

168,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,16 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

11,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,09 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,11 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

51,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

19,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

83,46 g85,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,36 g0,46 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil53,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

60,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

60,00 kcal52,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

314,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

75,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

50,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

120,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă

4.2 Sezon

Arc, Vară

Vară

4.3 soiuri

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale, roșu, Galben

Negru, Violet, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Galben

Roz

4.7 Formă

Oval

Conic

4.8 Textură

Cărnos

Suculent

4.9 Gust

Dulce

4.10 Origine

Asia de sud

Europa, Asia de nord

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Lut, Lut, Nisip

Sandy humă

4.12.2 pH-ul solului

4.5-75.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Umed, Se încălzește la climat cald

Rece

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

India

Rusia

5.3.2 Alte țări

Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

5.3.4 Exportator de top

Mexic

Polonia

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

Mangifera indica

zmeur

6.2 Sinonim

nu e disponibil

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

7.7 Ordin

sapindales

Rosales

7.8 Familie

Anacardiaceae

Rosaceae

7.9 Gen

Mangifera

Rubus

7.10 specie

M. indica

R. idaeus

7.11 generic Group

Acaju

Trandafir

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Mango și Pepene

Mango și Lămâie

Mango și dudă

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...