Acasă
Fructe si compara


Piersică și Prună


Prună și Piersică


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, ochi de îngrijire  
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  

Beneficii ale pielii
vindecă arsurile solare, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, pruritul, lightheadedness, Congestie nazala, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, wheezing  
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
9,54 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibră
1,50 g  
33
1,40 g  
34

Zahăr
8,39 g  
40
9,92 g  
29

Proteină
0,91 g  
29
0,70 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,06  
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
6,60 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
6,40 mcg  
12

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
73,00 mcg  
21

colină
6,10 mg  
23
1,90 mg  
38

Gras
0,25 g  
31
0,28 g  
29

minerale
  
  

Potasiu
190,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Fier
0,25 mg  
40
0,17 mg  
99+

Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calciu
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magneziu
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28

Zinc
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fosfor
20,00 mg  
25
16,00 mg  
29

Mangan
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cupru
0,68 mg  
2
0,06 mg  
39

Seleniu
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

6s omega
84,00 mg  
23
44,00 mg  
37

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22

Continut de apa
88,87 g  
18
87,02 g  
28

Frasin
0,43 g  
32
0,40 g  
34

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
39,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
35

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
39,00 kcal  
38
46,00 kcal  
34

Calorii în Forma congelate
39,00 kcal  
40
49,00 kcal  
31

Calorii în formă uscată
239,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
54,00 kcal  
32
63,00 kcal  
25

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal  
23
71,00 kcal  
17

Calorii în gem
375,00 kcal  
3
310,00 kcal  
9

Calorii în Pie
223,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Toamnă, Vară  
Vară  

soiuri
Reliance, dulce Scarlet, zăpadă de primăvară, Sugar Mai, Santa Rosa, Red de frumusețe, Glowhaven, Cresthaven și Redhaven Piersici  
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage  

seedless Varietatea
da  
da  

Culoare
Roz, roșu, alb, Galben, Galben-portocalie  
Roz, Violet, roșu  

în interior de culoare
Galben  
Galben  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Cărnos  
granulos  

Gust
Dulce  
Suculent, Dulce, Tartă  

Origine
China  
Caucaz  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă, Bine drenat  
Lut, Lut, Sandy humă  

pH-ul solului
6-6.5  
5.5-6.5  

Condiții climatice
Rece, Cald  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • În China, piersicile sunt considerate un simbol al norocului.
  • Din 1982, august este Luna națională a piersicilor în SUA.
  • În epoca romană, piersicile erau numite și mere persane, deoarece oamenii presupuneau că provin din Persia.
  
  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
China  

Alte țări
Grecia, Italia, Spania, Statele Unite ale Americii  
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Germania  
Regatul Unit  

Exportator de top
Spania  
Chile  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Prunus persica  
Prunus domestica  

Sinonim
Prunus Persica  
Prunus domestica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gen
Prunus  
Prunus  

specie
P. persica  
P. domestica  

generic Group
Trandafir  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut