Piersică

Nucă de cocos

Piersică vs Nucă de cocos

Piersică

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, ochi de îngrijire

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

vindecă arsurile solare, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, pruritul, lightheadedness, Congestie nazala, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

9,54 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,50 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

8,39 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,91 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,090,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

16,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,81 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,15 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

4,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

6,60 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,73 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

91,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,10 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,25 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

190,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,25 mg2,43 mg

0.06 9

1.12.3 Sodiu

0,00 mg20,00 mg

0 1556

1.12.5 Calciu

6,00 mg14,00 mg

1 100

1.12.6 Magneziu

9,00 mg32,00 mg

0 92

1.12.7 Zinc

0,17 mg1,10 mg

0 2.7

1.12.8 Fosfor

20,00 mg113,00 mg

0 113

1.12.9 Mangan

0,06 mg1,50 mg

0 3.3

1.12.10 Cupru

0,68 mg0,44 mg

0 2

1.12.11 Seleniu

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

1.13 Acizi grași

1.13.1 omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

1.13.2 6s omega

84,00 mg366,00 mg

0 1689

1.14 sterol

1.14.1 fitosterol

10,00 mg37,60 mg

0 87

1.15 Continut de apa

88,87 g47,00 g

0 95.23

1.16 Frasin

0,43 g0,97 g

0 87.1

2 Calorii

2.1 Portie

100 g

2.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

39,00 kcalNu e disponibil

15 299

2.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil354,00 kcal

12 354

2.4 Calorii în Forma congelate

39,00 kcalNu e disponibil

0 187

2.5 Calorii în formă uscată

239,00 kcal660,00 kcal

32 747

2.6 Calorii în conserve Forma

54,00 kcal443,00 kcal

17 443

2.7 Calorii în produsele alimentare

2.7.1 Calorii în suc

60,00 kcal70,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorii în gem

375,00 kcal250,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorii în Pie

223,00 kcal298,00 kcal

80 450

3 Caracteristici

3.1 Tip

fructe de copac

fructe de copac, Tropical

3.2 Sezon

Toamnă, Vară

toate anotimpurile

3.3 soiuri

Reliance, dulce Scarlet, zăpadă de primăvară, Sugar Mai, Santa Rosa, Red de frumusețe, Glowhaven, Cresthaven și Redhaven Piersici

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

3.4 seedless Varietatea

3.5 Culoare

Roz, roșu, alb, Galben, Galben-portocalie

Maro, Verde

3.6 în interior de culoare

Galben

alb

3.7 Formă

Rundă

3.8 Textură

Cărnos

Crocant