Piersică

Portocale

Piersică vs Portocale

Piersică

Portocale

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, ochi de îngrijire

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

vindecă arsurile solare, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului

bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, pruritul, lightheadedness, Congestie nazala, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

9,54 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

8,39 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,91 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,090,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

16,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,81 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,15 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

4,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

6,60 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,73 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

91,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,10 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,25 g0,12 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

190,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,25 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

0,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

6,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

9,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,68 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

2,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

84,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

10,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

88,87 g86,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,43 g0,44 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

39,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil47,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

39,00 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

239,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

54,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

60,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

375,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

223,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

citrice

4.2 Sezon

Toamnă, Vară

Iarnă

4.3 soiuri

Reliance, dulce Scarlet, zăpadă de primăvară, Sugar Mai, Santa Rosa, Red de frumusețe, Glowhaven, Cresthaven și Redhaven Piersici

Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Roz, roșu, alb, Galben, Galben-portocalie

Portocale

4.6 în interior de culoare

Galben

Portocale

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Cărnos

Suculent