Acasă
Fructe si compara


Prună și oliv


oliv și Prună


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul  
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate  
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături  
-  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,42 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibră
1,40 g  
34
3,30 g  
19

Zahăr
9,92 g  
29
0,54 g  
99+

Proteină
0,70 g  
99+
1,03 g  
24

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,26  
3

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
35
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
1,40 mcg  
31

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
73,00 mcg  
21
510,00 mcg  
2

colină
1,90 mg  
38
14,20 mg  
2

Gras
0,28 g  
29
15,32 g  
2

minerale
  
  

Potasiu
157,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Fier
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodiu
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Calciu
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magneziu
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosfor
16,00 mg  
29
4,00 mg  
99+

Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cupru
0,06 mg  
39
0,12 mg  
16

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

6s omega
44,00 mg  
37
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Continut de apa
87,02 g  
28
75,28 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
46,00 kcal  
35
115,00 kcal  
8

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
46,00 kcal  
34
115,00 kcal  
7

Calorii în Forma congelate
49,00 kcal  
31
-  

Calorii în formă uscată
240,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorii în conserve Forma
63,00 kcal  
25
119,00 kcal  
8

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
71,00 kcal  
17
60,00 kcal  
23

Calorii în gem
310,00 kcal  
9
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
294,00 kcal  
22
240,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Roz, Violet, roșu  
Negru, Verde, Violet, Galben  

în interior de culoare
Galben  
Maro  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
granulos  
Cărnos  

Gust
Suculent, Dulce, Tartă  
Amar  

Origine
Caucaz  
De Est Mediterranean Region  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Sandy humă  
Bine drenat  

pH-ul solului
5.5-6.5  
7-8  

Condiții climatice
Rece  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Spania  

Alte țări
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  

Importator de top
Regatul Unit  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Chile  
Italia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Prunus domestica  
Olea europaea  

Sinonim
Prunus domestica  
Olea europaea  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
lamiales  

Familie
Rosaceae  
Oleaceae  

Gen
Prunus  
olea  

specie
P. domestica  
O. europaea  

generic Group
Trandafir  
oliv  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut