Huis
Vergelijk Fruits


Pruim en Olijf


Olijf en Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken   
NA   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,42 g   
99+
3,84 g   
99+

Vezel
1,40 g   
32
3,30 g   
18

Suiker
9,92 g   
22
0,54 g   
99+

Eiwit
0,70 g   
99+
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06   
21
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg   
22
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg   
35
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
510,00 mcg   
2

choline
1,90 mg   
31
14,20 mg   
1

Dik
0,28 g   
29
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,17 mg   
99+
0,49 mg   
25

Natrium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calcium
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnesium
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24

Zink
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosfor
16,00 mg   
29
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Koper
0,06 mg   
39
0,12 mg   
16

Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
44,00 mg   
36
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
Niet beschikbaar   

Water inhoud
87,02 g   
26
75,28 g   
99+

As
0,40 g   
33
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal   
27
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal   
16
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal   
34
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal   
17
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal   
16
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
310,00 kcal   
9
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
294,00 kcal   
20
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Ja   
Nee   

Kleur
Roze, purper, Rood   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Geel   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Korrelig   
Vlezig   

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp   
Bitter   

Oorsprong
Kaukasus   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-6.5   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Spanje   

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Verenigd Koningkrijk   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Chili   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica   
Olea europaea   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Lamiales   

Familie
rosaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Prunus   
Olea   

species
P. domestica   
O. europaea   

Generic Group
Roos   
Olijf   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits