Acasă
 Fructe si compara

Prună vs Data Nutriție

Prună
Data
Data vs Prună Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,42 g   
99+
75,03 g   
2
Fibră
1,40 g   
32
8,00 g   
3
Zahăr
9,92 g   
22
63,35 g   
1
Proteină
0,70 g   
99+
2,45 g   
6
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,03   
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
35
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
2,70 mcg   
23
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
73,00 mcg   
19
75,00 mcg   
18
colină
1,90 mg   
31
6,30 mg   
17
Gras
0,28 g   
29
0,39 g   
22
minerale
  
  
Potasiu
157,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Fier
0,17 mg   
99+
1,02 mg   
12
Sodiu
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calciu
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8
Magneziu
7,00 mg   
28
43,00 mg   
2
Zinc
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9
Fosfor
16,00 mg   
29
62,00 mg   
4
Mangan
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17
Cupru
0,06 mg   
39
0,21 mg   
7
Seleniu
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
6s omega
44,00 mg   
36
16,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg   
12
Nu e disponibil   
Continut de apa
87,02 g   
26
20,53 g   
99+
Frasin
0,40 g   
33
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!