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rambutan vs clementine Nutriție

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clementine
clementine vs rambutan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,70 g  
22
12,02 g  
99+
Fibră
2,80 g  
23
1,70 g  
31
Zahăr
15,70 g  
9
9,18 g  
34
Proteină
1,00 g  
25
0,85 g  
33
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
24,00 mcg  
10
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
0,00 mg  
39
14,00 mg  
3
Gras
0,40 g  
21
0,15 g  
38
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+
Fier
1,90 mg  
5
0,14 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
20,00 mg  
23
30,00 mg  
14
Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
1,00 mg  
3
0,06 mg  
27
Fosfor
15,00 mg  
31
21,00 mg  
24
Mangan
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cupru
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s omega
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Continut de apa
79,50 g  
99+
86,58 g  
32
Frasin
0,30 g  
39
0,40 g  
34
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<< Beneficii

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