रैंबूटन बनाम क्लेमेंटाइन के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम
  
22
12.02 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
  
37
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
  
40
0.09 मिलीग्राम
  
9
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
  
14
0.03 मिलीग्राम
  
30
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम
  
13
0.64 मिलीग्राम
  
22
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.15 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.08 मिलीग्राम
  
22
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
24.00 माइक्रोग्राम
  
10
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
48.80 मिलीग्राम
  
16
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.20 मिलीग्राम
  
29
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
उपलब्ध नहीं है
  
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
उपलब्ध नहीं है
  
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
  
32
14.00 माइक्रोग्राम
  
2
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम
  
99+
177.00 मिलीग्राम
  
99+
लोहा
1.90 मिलीग्राम
  
5
0.14 मिलीग्राम
  
99+
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
  
18
1.00 मिलीग्राम
  
20
कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम
  
22
30.00 मिलीग्राम
  
14
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
  
25
10.00 मिलीग्राम
  
25
जस्ता
1.00 मिलीग्राम
  
3
0.06 मिलीग्राम
  
27
फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम
  
31
21.00 मिलीग्राम
  
24
मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.02 मिलीग्राम
  
99+
तांबा
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.00 मिलीग्राम
  
99+
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
  
17
0.10 माइक्रोग्राम
  
16
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
उपलब्ध नहीं है
  
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
  
99+
उपलब्ध नहीं है
  
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
  
16
उपलब्ध नहीं है
  
पानी की मात्रा
79.50 ग्राम
  
99+
86.58 ग्राम
  
30