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Rambutan vs Clementine Ernährung

Rambutan
Clementine
Clementine vs Rambutan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,70 g  
22
12,02 g  
99+
Faser
2,80 g  
23
1,70 g  
31
Zucker
15,70 g  
9
9,18 g  
34
Eiweiß
1,00 g  
25
0,85 g  
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
681,00 mcg  
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
40
0,09 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg  
13
0,64 mg  
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
14,00 mg  
3
Fett
0,40 g  
21
0,15 g  
38
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+
Eisen
1,90 mg  
5
0,14 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalzium
20,00 mg  
23
30,00 mg  
14
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zink
1,00 mg  
3
0,06 mg  
27
Phosphor
15,00 mg  
31
21,00 mg  
24
Mangan
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
Omega 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Wassergehalt
79,50 G  
99+
86,58 G  
32
Asche
0,30 G  
39
0,40 G  
34
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