Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Rodie vs aur Kiwi Nutriție
f
Rodie
aur Kiwi
aur Kiwi vs Rodie Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
18,70 g
14
14,23 g
31
Fibră
4,00 g
14
2,00 g
26
Zahăr
13,67 g
10
10,98 g
18
Proteină
1,67 g
13
1,23 g
18
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
13
0,02 mg
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg
19
0,05 mg
21
Vitamina B3 (niacina)
0,29 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,38 mg
9
0,50 mg
4
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
22
0,06 mg
30
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg
5
34,00 mcg
7
Vitamina C (acid ascorbic)
10,20 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocopherole)
0,60 mg
16
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
5,50 mcg
13
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
114,00 mcg
13
colină
7,60 mg
13
5,00 mg
25
Gras
1,17 g
5
0,56 g
16
minerale
Potasiu
236,00 mg
29
316,00 mg
17
Fier
0,30 mg
35
0,29 mg
36
Sodiu
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calciu
10,00 mg
34
20,00 mg
22
Magneziu
12,00 mg
23
14,00 mg
20
Zinc
0,35 mg
7
0,10 mg
23
Fosfor
36,00 mg
13
29,00 mg
18
Mangan
0,12 mg
28
0,06 mg
99+
Cupru
0,16 mg
10
0,15 mg
12
Seleniu
0,50 mcg
11
3,10 mcg
3
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
163,00 mg
3
6s omega
79,00 mg
25
122,00 mg
16
sterol
Continut de apa
77,93 g
99+
83,22 g
99+
Frasin
0,53 g
23
0,76 g
14
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
Rodie și Prună
Rodie și jujube
Rodie și durian
Fructe de mare de calorii
jackfruit
oliv
Data
Nucă de cocos
durian
jujube
Fructe de mare de calorii
Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
american Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fructul pasiunii
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
aur Kiwi și Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
aur Kiwi și Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
aur Kiwi și oliv
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii