×

sapota
sapota

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
sapota
X
Avocado

sapota și Avocado

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

Alergie

Simptomele de alergie

Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

Efecte secundare

Diaree, Vărsături
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

10,40 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

1,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

0,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,80 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,080,24
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,10 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,00 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,10 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

11,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

6,50 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,73 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

-271,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

6,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,10 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

263,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,60 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

3,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

26,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

26,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,10 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

22,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

13,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

-87,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

89,70 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,80 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

40,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

83,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

39,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

56,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

40,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

83,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

320,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
bacă, fructe de copac, Tropical

Sezon

Iarnă
Vară

soiuri

Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

seedless Varietatea

-
Nu

Culoare

Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu
Verde inchis

în interior de culoare

-
alb

Formă

Rundă
Oval

Textură

Cărnos
Suculent

Gust

Dulceag
Untos

Origine

America Centrală, America de Nord
Mexic, America Centrală

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Bine drenat
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase

pH-ul solului

5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece, cu soare
Umed, Fără a înghețurile

Fapte

Lucruri despre

  • A fost numită Dovleac Ghindă pentru asemănarea sa cu o ghindă mare cu nervuri.
  • Se spune că dovleacul era cultivat în Mexic încă de acum 10.000 de ani.
  • A fost primul aliment cultivat de indienii nativi americani.
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.

În Băuturi alcoolice

Vin

-
da

Bere

-
da

alcool

-
da

Cocktail-uri

-
da

producere

Producător de top

China
Mexic

Alte țări

Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii

Importator de top

EAU
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

India
Mexic

Nume stiintific

Denumirea botanică

dovlecel
Persea americana

Sinonim

iarna Squash
Persea gratissima

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

Dillenhidae
Magnollidae

Ordin

Cucurbitales
Laurales

Familie

cucurbitacee
lauracee

Gen

Cucurbita
Persea

specie

pepo
P. Americana

generic Group

-
Dafin