Sapota

Avocado

Sapota und Avocado

Sapota

Avocado

Add ⊕

1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

10,40 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,50 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,00 g0,70 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar14,20 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,10 g14,70 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

263,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,60 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

3,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

26,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

26,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

27,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,10 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar87,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

89,70 G73,20 G

0 95.23

2.10 Asche

0,80 G1,60 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

40,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

Nicht verfügbar306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

Nicht verfügbar222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

Nicht verfügbar288,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Beere, Baumfrucht, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Winter

Sommer

4.3 Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

4.4 Kernlos Vielfalt

Nicht Verfügbar

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Dunkelgrün

4.6 Innenfarbe

Nicht Verfügbar

Weiß

4.7 Gestalten

Runden

Oval

4.8 Textur

Fleischig

Saftig

4.9 Geschmack

Süßlich

Vorratskammer

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

Mexiko, Zentralamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

4.12.2 Boden-pH

5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Feucht, Ohne Fröste

5 Fakten

5.1 Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

Nicht Verfügbar

5.2.2 Bier

Nicht Verfügbar

5.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

5.2.4 Cocktails

Nicht Verfügbar

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

China