Acasă
Fructe si compara


Socul și Pepene


Pepene și Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  
dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături  
Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
-  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
18,40 g  
16
7,55 g  
99+

Fibră
7,00 g  
4
0,40 g  
99+

Zahăr
7,00 g  
99+
6,20 g  
99+

Proteină
0,66 g  
99+
0,61 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,08  
18

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,10 mcg  
99+

licopenul
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37

colină
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32

Gras
0,50 g  
18
0,15 g  
38

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg  
21
112,00 mg  
99+

Fier
1,60 mg  
8
0,24 mg  
99+

Sodiu
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Calciu
38,00 mg  
9
7,00 mg  
39

Magneziu
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinc
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35

Mangan
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+

Cupru
0,06 mg  
36
0,04 mg  
99+

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

6s omega
162,00 mg  
12
50,00 mg  
33

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
2,00 mg  
25

Continut de apa
79,80 g  
99+
91,45 g  
7

Frasin
0,60 g  
21
0,25 g  
40

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal  
18
30,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
73,00 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
73,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
340,00 kcal  
16

Calorii în conserve Forma
73,00 kcal  
21
30,00 kcal  
99+

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal  
4
30,00 kcal  
40

Calorii în gem
280,00 kcal  
12
252,00 kcal  
18

Calorii în Pie
310,00 kcal  
18
150,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă, Pepene  

Sezon
Toamnă  
Vară  

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  
Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Negru, roșu  
galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb  

în interior de culoare
purpuriu  
roșu  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Suculent, Dulce  
Dulce  

Origine
Europa  
Africa de Sud  

creste pe
Arbori  
Vita de vie  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
nisipos, Bine drenat  

pH-ul solului
5.5-6.5  
6-6.8  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Uscat, Fierbinte  

Fapte

Lucruri despre
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  
  • Pepenele verde conține 91% apă.
  • În Japonia și China, pepenele verde este un cadou popular de adus gazdei.
  • Pepenele verde este comestibil întreg, chiar și coaja și semințele.
  • Există peste 1200 de soiuri cultivate în lume.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Alte țări
Columbia, India, Mexic  
Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Kazahstan, Mexic, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
-  
Germania  

Exportator de top
-  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra  
lanatus Citrullus  

Sinonim
Sambucus  
Citrullus vulgaris  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
asteridae  
Dillenhidae  

Ordin
dipsacales  
Cucurbitales  

Familie
adoxaceae  
cucurbitacee  

Gen
Sambucus  
Citrullus  

specie
S. nigra  
C. lanatus  

generic Group
Frăguliţă  
Tărtăcuţă  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut