Acasă
Fructe si compara


Pepene și Socul


Socul și Pepene


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați  
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  
Promovează mai mult și un par mai sanatos  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  

Efecte secundare
Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături  
Diaree, Greaţă, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
-  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
7,55 g  
99+
18,40 g  
16

Fibră
0,40 g  
99+
7,00 g  
4

Zahăr
6,20 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteină
0,61 g  
99+
0,66 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg  
29
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
40
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

licopenul
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40

colină
4,10 mg  
32
0,00 mg  
39

Gras
0,15 g  
38
0,50 g  
18

minerale
  
  

Potasiu
112,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Fier
0,24 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sodiu
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calciu
7,00 mg  
39
38,00 mg  
9

Magneziu
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinc
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Fosfor
11,00 mg  
35
39,00 mg  
9

Mangan
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cupru
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

6s omega
50,00 mg  
33
162,00 mg  
12

sterol
  
  

fitosterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8

Continut de apa
91,45 g  
7
79,80 g  
99+

Frasin
0,25 g  
40
0,60 g  
21

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorii în Forma congelate
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
340,00 kcal  
16

Calorii în conserve Forma
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
30,00 kcal  
40
200,00 kcal  
4

Calorii în gem
252,00 kcal  
18
280,00 kcal  
12

Calorii în Pie
150,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Caracteristici

Tip
bacă, Pepene  
bacă  

Sezon
Vară  
Toamnă  

soiuri
Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan  
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb  
Negru, roșu  

în interior de culoare
roșu  
purpuriu  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Crocant  
Suculent  

Gust
Dulce  
Suculent, Dulce  

Origine
Africa de Sud  
Europa  

creste pe
Vita de vie  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
nisipos, Bine drenat  

pH-ul solului
6-6.8  
5.5-6.5  

Condiții climatice
Uscat, Fierbinte  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Pepenele verde conține 91% apă.
  • În Japonia și China, pepenele verde este un cadou popular de adus gazdei.
  • Pepenele verde este comestibil întreg, chiar și coaja și semințele.
  • Există peste 1200 de soiuri cultivate în lume.
  
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
Nu  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Kazahstan, Mexic, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Columbia, India, Mexic  

Importator de top
Germania  
-  

Exportator de top
China  
-  

Nume stiintific

Denumirea botanică
lanatus Citrullus  
Sambucus nigra  

Sinonim
Citrullus vulgaris  
Sambucus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Dillenhidae  
asteridae  

Ordin
Cucurbitales  
dipsacales  

Familie
cucurbitacee  
adoxaceae  

Gen
Citrullus  
Sambucus  

specie
C. lanatus  
S. nigra  

generic Group
Tărtăcuţă  
Frăguliţă  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut