Acasă
 Fructe si compara

strugure vs cires negru Nutriție

strugure
cires negru
cires negru vs strugure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
18,10 g   
17
7,50 g   
99+
Fibră
0,90 g   
37
Nu e disponibil   
Zahăr
15,48 g   
7
Nu e disponibil   
Proteină
0,72 g   
40
0,40 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
Nu e disponibil   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
12
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg   
17
Nu e disponibil   
Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg   
33
Nu e disponibil   
Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
72,00 mcg   
20
Nu e disponibil   
colină
5,60 mg   
22
Nu e disponibil   
Gras
0,16 g   
37
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
191,00 mg   
39
143,00 mg   
99+
Fier
0,36 mg   
31
0,20 mg   
99+
Sodiu
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13
Calciu
10,00 mg   
34
11,80 mg   
30
Magneziu
7,00 mg   
28
17,60 mg   
16
Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fosfor
20,00 mg   
25
10,80 mg   
36
Mangan
0,07 mg   
37
0,10 mg   
31
Cupru
0,13 mg   
15
0,10 mg   
22
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
11,00 mg   
29
26,00 mg   
23
6s omega
37,00 mg   
39
27,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg   
14
12,00 mg   
7
Continut de apa
80,50 g   
99+
82,20 g   
99+
Frasin
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!