Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
strugure vs mure Nutriție
f
strugure
mure
mure vs strugure Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
18,10 g
17
9,60 g
99+
Fibră
0,90 g
37
0,00 g
99+
Zahăr
15,48 g
7
4,90 g
99+
Proteină
0,72 g
40
1,40 g
16
Proteine de la Carb Ratio
0,04
24
0,15
11
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
12
0,02 mg
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg
12
0,03 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg
17
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg
33
25,00 mcg
9
Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg
30
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
19,80 mcg
3
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
72,00 mcg
20
118,00 mcg
12
colină
5,60 mg
22
8,52 mg
9
Gras
0,16 g
37
0,50 g
18
minerale
Potasiu
191,00 mg
39
162,00 mg
99+
Fier
0,36 mg
31
0,62 mg
20
Sodiu
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calciu
10,00 mg
34
29,00 mg
15
Magneziu
7,00 mg
28
20,00 mg
14
Zinc
0,07 mg
26
0,53 mg
5
Fosfor
20,00 mg
25
22,00 mg
23
Mangan
0,07 mg
37
0,65 mg
6
Cupru
0,13 mg
15
0,17 mg
9
Seleniu
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
11,00 mg
29
94,00 mg
7
6s omega
37,00 mg
39
186,00 mg
11
sterol
fitosterol
4,00 mg
14
Nu e disponibil
Continut de apa
80,50 g
99+
88,20 g
19
Frasin
0,50 g
26
0,40 g
33
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
strugure și Mandarină
strugure și Merisor
strugure și Coacăze
Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie verde
carambola
Căpșună
Jambul
Coacăze
Merisor
Fructe cu conținut caloric scăzut
Mandarină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Ardei gras verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
pomelo
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
mure și carambola
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mure și Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mure și Căpșună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut