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tamarind vs clementine Nutriție

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clementine vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
12,02 g  
99+
Fibră
5,10 g  
10
1,70 g  
31
Zahăr
57,40 g  
3
9,18 g  
34
Proteină
2,80 g  
4
0,85 g  
33
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
8,60 mg  
10
14,00 mg  
3
Gras
0,60 g  
14
0,15 g  
38
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
177,00 mg  
99+
Fier
2,80 mg  
2
0,14 mg  
99+
Sodiu
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calciu
74,00 mg  
2
30,00 mg  
14
Magneziu
92,00 mg  
1
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27
Fosfor
113,00 mg  
1
21,00 mg  
24
Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Cupru
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Seleniu
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s omega
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Continut de apa
82,00 g  
99+
86,58 g  
32
Frasin
0,09 g  
99+
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

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