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Tamarindo vs Clementina Nutrição

Tamarindo
Clementina
Clementina vs Tamarindo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
62,50 g  
4
12,02 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
1,70 g  
31
Açucar
57,40 g  
3
9,18 g  
34
Proteína
2,80 g  
4
0,85 g  
33
Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
14,00 mg  
3
Gordo
0,60 g  
14
0,15 g  
38
Minerais
  
  
Potássio
628,00 mg  
4
177,00 mg  
99+
Ferro
2,80 mg  
2
0,14 mg  
99+
Sódio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Cálcio
74,00 mg  
2
30,00 mg  
14
Magnésio
92,00 mg  
1
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27
Fósforo
113,00 mg  
1
21,00 mg  
24
Manganês
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selênio
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s Omega
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Teor de água
82,00 g  
99+
86,58 g  
32
Cinza
0,09 g  
99+
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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