Vânătă

durian

Vânătă vs durian

Vânătă

durian

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Reduce probleme de circulație de sânge

depressant anti, Stimulează sistemul imunitar, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, reduce stresul

1.1.1 Beneficii generale

un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Tratamentul de frig comune

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Diaree, Ameţeală, Urticarie, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Senzație de furnicături în gură, Vărsături

Diaree, Dureri de cap, Urticarie, Congestie nazala, erupție roșie, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, iritație, Greaţă, Erupții cutanate, Umflătură

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Greaţă, Dureri de stomac

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

5,88 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,00 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

3,53 gNu e disponibil

0 63.35

2.3 Proteină

0,98 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,170,06

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Nu e disponibil2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,28 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

22,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

2,20 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,30 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

36,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

6,90 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

0,18 g5,33 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

229,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,23 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

9,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

14,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,23 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,08 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,30 mcgNu e disponibil

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

13,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

63,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

7,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

92,30 g65,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,66 g1,12 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

25,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil147,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil147,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil400,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

30,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibilNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe legume, Tropical

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Arc, Vară

Muson

4.3 soiuri

Black Magic, Black Beauty, negru Bell, siciliană, italiană, indiană (Pat), japoneză, chineză și alb

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), d159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) și D164 (Ang Bak)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Verde, Roz, Violet, purpurii negru

Verde

4.6 în interior de culoare

alb

Galben

4.7 Formă

Oval

4.8 Textură

Cărnos

Greu