Bakłażan

Durian

Bakłażan vs Durian

Bakłażan

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

5,88 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,00 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

3,53 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,98 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,170,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

22,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,20 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

36,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,90 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,18 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

229,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

9,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

14,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,16 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,23 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

13,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

63,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

7,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

92,30 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,66 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

25,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

25,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

24,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

212,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

24,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

170,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Monsun

Odmiany

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Zielony

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Twardy

Smak

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Indie

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Glina

pH Gleby

6-75-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.