Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
vișine vs mure Nutriție
f
vișine
mure
mure vs vișine Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
12,20 g
39
9,60 g
99+
Fibră
1,60 g
30
0,00 g
99+
Zahăr
8,50 g
31
4,90 g
99+
Proteină
1,00 g
25
1,40 g
16
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,15
11
vitamine
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg
36
0,65 mg
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg
27
25,00 mcg
9
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg
38
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
19,80 mcg
3
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
85,00 mcg
16
118,00 mcg
12
colină
6,10 mg
19
8,52 mg
9
Gras
0,30 g
28
0,50 g
18
minerale
Potasiu
173,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fier
0,32 mg
33
0,62 mg
20
Sodiu
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calciu
16,00 mg
25
29,00 mg
15
Magneziu
9,00 mg
26
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fosfor
15,00 mg
31
22,00 mg
23
Mangan
0,11 mg
30
0,65 mg
6
Cupru
0,10 mg
21
0,17 mg
9
Seleniu
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
44,00 mg
18
94,00 mg
7
6s omega
46,00 mg
35
186,00 mg
11
sterol
Continut de apa
86,13 g
32
88,20 g
19
Frasin
0,40 g
33
0,40 g
33
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
vișine și piersică cu coajă netedă
vișine și grapefruit roz
vișine și alb Grapefruit
Fructe cu conținut caloric scăzut
loquat
blackcurrant-
Coacăz roșu
Mană
grapefruit roz
alb Grapefruit
Fructe cu conținut caloric scăzut
piersică cu coajă netedă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
afină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mure varietatea Boysen
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
mure și Mană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mure și blackcurrant-
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mure și Coacăz roșu
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut