Acasă
 Fructe si compara

vișine vs mure Nutriție

vișine
mure
mure vs vișine Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
9,60 g  
99+
Fibră
1,60 g  
32
0,00 g  
99+
Zahăr
8,50 g  
38
4,90 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
85,00 mcg  
18
118,00 mcg  
14
colină
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11
Gras
0,30 g  
28
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
173,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,32 mg  
33
0,62 mg  
20
Sodiu
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calciu
16,00 mg  
26
29,00 mg  
15
Magneziu
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
15,00 mg  
31
22,00 mg  
23
Mangan
0,11 mg  
34
0,65 mg  
7
Cupru
0,10 mg  
21
0,17 mg  
9
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
44,00 mg  
20
94,00 mg  
7
6s omega
46,00 mg  
36
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Continut de apa
86,13 g  
34
88,20 g  
21
Frasin
0,40 g  
34
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!