×

Zmeură
Zmeură
☒

Socul
Socul
☒



ADD ⊕
Compare
▼
X
Zmeură
X
Socul

Zmeură și Socul
Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Promovează mai mult și un par mai sanatos

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât

Efecte secundare

Reactie alergica
Diaree, Greaţă, Vărsături

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
-

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g18,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g7,00 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g0,66 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,04
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,23 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg36,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg280,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg6,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg38,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg85,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg162,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g79,80 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal73,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal200,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal280,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal310,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
bacă

Sezon

Vară
Toamnă

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Negru, roșu

în interior de culoare

Roz
purpuriu

Formă

Conic
Rundă

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Dulce
Suculent, Dulce

Origine

Europa, Asia de nord
Europa

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
nisipos, Bine drenat

pH-ul solului

5.8-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Se încălzește la climat cald

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
Statele Unite ale Americii

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Columbia, India, Mexic

Importator de top

Statele Unite ale Americii
-

Exportator de top

Polonia
-

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
Sambucus nigra

Sinonim

Rubus Idaeus
Sambucus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
asteridae

Ordin

Rosales
dipsacales

Familie

Rosaceae
adoxaceae

Gen

Rubus
Sambucus

specie

R. idaeus
S. nigra

generic Group

Trandafir
Frăguliţă

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

strugure
strugure
Lămâie verde
Lămâie verde
carambola Fructe
carambola

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Socul
Castravete
Socul și Castravete
Socul
Caisă
Socul și Caisă
Socul
lychee
Socul și lychee

© 2015 - 2026 www.compareusvista.com

Developed & Maintained by softUsvista Inc.