×

Zmeură
Zmeură

Socul
Socul



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Socul

Zmeură și Socul

Add ⊕
1 Beneficii
1.1 Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă
1.1.1 Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos
1.2 Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii
1.3 Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Promovează mai mult și un par mai sanatos
1.4 Alergie
1.4.1 Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
dureri abdominale, Astm, N / A, Strănut, Durere de gât
1.5 Efecte secundare
Reactie alergica
Diaree, Greaţă, Vărsături
1.6 recommeded pentru
1.6.1 Femeile gravide
da
da
1.6.2 Femeile care alăptează
da
Nu e disponibil
1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
2 Nutriție
2.1 Portie
100 g
100 g
2.2 Carbohidrați
11,94 g18,40 g
Avocado
1 79.18
2.2.1 Fibră
6,50 g7,00 g
mure
0 10.4
2.2.2 Zahăr
4,42 gNu e disponibil
Afin
0 63.35
2.3 Proteină
1,20 g0,66 g
Măr
0.3 14.07
2.3.1 Proteine ​​de la Carb Ratio
0,100,04
Măr
0.02 0.52
2.4 vitamine
2.4.1 Vitamina A (retinol)
2,00 mcg30,00 mcg
Rodie
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg0,07 mg
Măr
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg0,06 mg
Măr
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg0,50 mg
Gojiberry
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg0,14 mg
lychee
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg0,23 mg
Măr
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg6,00 mcg
Gojiberry
0 81
2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg36,00 mg
oliv
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mgNu e disponibil
Gojiberry
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcgNu e disponibil
Portocale
0 40.3
2.4.11 licopenul
0,00 mcgNu e disponibil
Avocado
0 5204
2.4.12 luteina + zeaxantină
136,00 mcgNu e disponibil
Ananas
0 834
2.4.13 colină
12,30 mgNu e disponibil
Gojiberry
0 14.2
2.5 Gras
0,65 g0,50 g
physalis
0 33.49
2.6 minerale
2.6.1 Potasiu
151,00 mg280,00 mg
oliv
42 840
2.6.2 Fier
0,69 mg1,60 mg
alb Grapefruit
0.06 9
2.6.3 Sodiu
1,00 mg6,00 mg
Portocale
0 1556
2.6.4 Calciu
25,00 mg38,00 mg
longan
1 100
2.6.5 Magneziu
22,00 mg5,00 mg
Gojiberry
0 92
2.6.6 Zinc
0,42 mg0,11 mg
Măr
0 2.7
2.6.7 Fosfor
29,00 mg39,00 mg
Gojiberry
0 113
2.6.8 Mangan
0,67 mgNu e disponibil
Măr
0 3.3
2.6.9 Cupru
0,09 mg0,06 mg
Măr
0 2
2.6.10 Seleniu
0,20 mcg0,60 mcg
Măr
0 63.7
2.7 Acizi grași
2.7.1 omega 3s
126,00 mg85,00 mg
Pepene
0 318
2.7.2 6s omega
249,00 mg162,00 mg
Jambul
0 1689
2.8 sterol
2.8.1 fitosterol
Nu e disponibilNu e disponibil
Jambul
0 87
2.9 Continut de apa
85,75 g79,80 g
Gojiberry
0 95.23
2.10 Frasin
0,46 g0,60 g
Gojiberry
0 87.1
3 Calorii
3.1 Portie
100 g
100 g
3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal73,00 kcal
Castravete
15 299
3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibilNu e disponibil
Castravete
12 354
3.4 Calorii în Forma congelate
52,00 kcalNu e disponibil
rambutan
0 187
3.5 Calorii în formă uscată
363,00 kcal340,00 kcal
Gojiberry
32 747
3.6 Calorii în conserve Forma
91,00 kcalNu e disponibil
Roșie
17 443
3.7 Calorii în produsele alimentare
3.7.1 Calorii în suc
68,00 kcal200,00 kcal
Roșie
17 461
3.7.2 Calorii în gem
150,00 kcal280,00 kcal
clementine
49 420
3.7.3 Calorii în Pie
169,00 kcal310,00 kcal
breadfruit
80 450
4 Caracteristici
4.1 Tip
bacă
bacă
4.2 Sezon
Vară
Toamnă
4.3 soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York
4.4 seedless Varietatea
Nu
Nu
4.5 Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben
Negru, roșu
4.6 în interior de culoare
Roz
purpuriu
4.7 Formă
Conic
Rundă
4.8 Textură
Suculent
Suculent
4.9 Gust
Dulce
Suculent, Dulce
4.10 Origine
Europa, Asia de nord
Europa
4.11 creste pe
Arbori
Arbori
4.12 Cultivare
4.12.1 Tipul de sol
Sandy humă
nisipos, Bine drenat
4.12.2 pH-ul solului
5.8-6.55.5-6.5
mur pitic
3.5 10
4.12.3 Condiții climatice
Rece
Se încălzește la climat cald
5 Fapte
5.1 Lucruri despre
Character length exceed error
Character length exceed error
5.2 În Băuturi alcoolice
5.2.1 Vin
da
da
5.2.2 Bere
da
da
5.2.3 alcool
da
da
5.2.4 Cocktail-uri
da
da
5.3 producere
5.3.1 Producător de top
Rusia
Statele Unite ale Americii
5.3.2 Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Columbia, India, Mexic
5.3.3 Importator de top
Statele Unite ale Americii
Nu e disponibil
5.3.4 Exportator de top
Polonia
Nu e disponibil
6 Nume stiintific
6.1 Denumirea botanică
zmeur
Sambucus nigra
6.2 Sinonim
nu e disponibil
nu e disponibil
7 Clasificare
7.1 Domeniu
eukarya
eukarya
7.2 regat
Plantae
Plantae
7.3 Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Clasă
Magnoliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclasă
rosidae
asteridae
7.7 Ordin
Rosales
dipsacales
7.8 Familie
Rosaceae
adoxaceae
7.9 Gen
Rubus
Sambucus
7.10 specie
R. idaeus
S. nigra
7.11 generic Group
Trandafir
Frăguliţă