Zmeură

gutuie

Zmeură vs gutuie

Zmeură

gutuie

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, Reduce tensiunea nervoasă, prevenirea ulcerul

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Îmbunătățește circulația sângelui, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

N / A

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,94 g15,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 g1,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,42 gNu e disponibil

0 63.35

2.3 Proteină

1,20 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,03

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,08 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg15,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

136,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

12,30 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

0,65 g0,10 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

151,00 mg197,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,69 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg4,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

25,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mgNu e disponibil

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

249,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

85,75 g83,80 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,46 g0,40 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

52,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

363,00 kcal320,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

91,00 kcalNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

68,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

150,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

169,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac

4.2 Sezon

Vară

Iarnă

4.3 soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

Meech lui Prolific, Lusitanica, Campion și Vranja AGM

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben

Verde, Galben

4.6 în interior de culoare

Roz

alb

4.7 Formă

Conic

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant

4.9 Gust

Dulce

Tartă

4.10 Origine

Europa, Asia de nord

Iran, Asia de Sud-Vest, Curcan

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Sandy humă

Lut, Bine drenat

4.12.2 pH-ul solului

5.8-6.56-7

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Rece

Cald

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Rusia

Curcan

5.3.2 Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Algeria, Argentina, Azerbaidjan, China, Iran, Maroc, Serbia, Spania, Uzbekistan

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

5.3.4 Exportator de top

Polonia

Argentina

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

zmeur

Cydonia oblonga

6.2 Sinonim

nu e disponibil

C. vulgaris

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

7.7 Ordin

Rosales

7.8 Familie

Rosaceae

7.9 Gen

Rubus

Cydonia

7.10 specie

R. idaeus

C. oblonga

7.11 generic Group

Trandafir

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Zmeură și guava

Zmeură și Fig

Zmeură și strugure

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...