Framboesa

Marmelo

Framboesa vs Marmelo

Framboesa

Marmelo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,94 g15,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g1,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,42 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,33 mg0,08 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

21,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,20 mg15,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

136,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,65 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

151,00 mg197,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,69 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg4,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

25,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

22,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,42 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,67 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

249,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

85,75 g83,80 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,46 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

53,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

52,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

363,00 kcal320,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

91,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

68,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

169,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

Inverno

4.3 Variedades

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Branco

4.7 Forma

Cônico

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Crocante

4.9 Gosto

Doce

Tarte

4.10 Origem

Europa, Norte da Ásia

Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.8-6.56-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem mais de 200 variedades de framboesas.
Eles não madura depois que são escolhidos.
Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.

Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Rússia