Lampone

Mela cotogna

Lampone contro Mela cotogna

Lampone

Mela cotogna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,94 g15,30 g

1 79.18

2.3.2 Fibra

6,50 g1,90 g

0 10.4

2.3.4 Zucchero

4,42 gNon Disponibile

0 63.35

2.4 Proteina

1,20 g0,40 g

0.3 14.07

3.7.1 Proteina Rapporto Carb

0,100,03

0.02 0.52

4.4 Vitamine

4.4.1 Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg2,00 mcg

0 426

6.11.1 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

6.11.2 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

6.11.3 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,20 mg

0 2.8

6.11.4 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,08 mg

0 1.4

6.11.5 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

6.11.6 Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg3,00 mcg

0 81

6.11.7 Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg15,00 mg

0 228.3

6.11.8 Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mgNon Disponibile

0 3.81

6.11.9 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNon Disponibile

0 40.3

6.11.10 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

6.11.11 Luteina+Zeaxantina

136,00 mcgNon Disponibile

0 834

6.11.12 Colina

12,30 mgNon Disponibile

0 14.2

6.12 Grasso

0,65 g0,10 g

0 33.49

6.13 Minerali

6.13.1 Potassio

151,00 mg197,00 mg

42 840

6.13.2 Ferro

0,69 mg0,70 mg

0.06 9

6.13.3 Sodio

1,00 mg4,00 mg

0 1556

6.13.4 Calcio

25,00 mg11,00 mg

1 100

6.13.5 Magnesio

22,00 mg8,00 mg

0 92

6.13.6 Zinco

0,42 mg0,04 mg

0 2.7

6.13.7 Fosforo

29,00 mg17,00 mg

0 113

6.13.8 Manganese

0,67 mgNon Disponibile

0 3.3

6.13.9 Rame

0,09 mg0,13 mg

0 2

6.13.10 Selenio

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

6.14 Acidi Grassi

6.14.1 Omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

6.14.2 Omega 6s

249,00 mg49,00 mg

0 1689

6.15 Steroli

6.15.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

6.16 Contenuto di Acqua

85,75 g83,80 g

0 95.23

6.17 Cenere

0,46 g0,40 g

0 87.1

7 Calorie

7.1 Porzioni

100 g

7.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal57,00 kcal

15 299

7.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

7.4 Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcalNon Disponibile

0 187

7.5 Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal320,00 kcal

32 747

7.6 Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcalNon Disponibile

17 443

7.7 Calorie negli Alimenti

7.7.1 Calorie negli Succo

68,00 kcal50,00 kcal

17 461

7.7.2 Calorie negli Marmellata

150,00 kcal130,00 kcal

49 420

7.7.3 Calorie negli Torta

169,00 kcal310,00 kcal

80 450

8 Caratteristiche

8.1 Tipo

Bacca

Frutta albero

8.2 Stagione

Estate

Inverno

8.3 Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

8.4 Apirene Varietà

✔ ✘

8.5 Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Verde, Giallo

8.6 Dentro Colore

Rosa

Bianca

8.7 Forma

Conico

Tondo

8.8 Struttura

Succoso

Croccante

8.9 Gusto

Dolce

Crostata

8.10 Origine

Europa, Nord Asia

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

8.11 Cresce su

Alberi

8.12 Coltivazione

8.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Terra grassa, Ben drenato

8.12.2 pH del Suolo

5.8-6.56-7

3.5 10

8.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

Caloroso

9 Fatti

9.1 Fatti su

Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
Un lampone contiene 100 a 120 semi.

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.

9.2 Nelle Bevande Alcoliche

9.2.1 Vino

✔ ✘

9.2.2 Birra

✔ ✘

9.2.3 Spirits

✔ ✘

9.2.4 Cocktails

✔ ✘

9.3 Produzione

9.3.1 Top Produttore

Russia