×

Zmeură
Zmeură

Mandarină
Mandarină



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Mandarină

Zmeură vs Mandarină

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Proprietățile anti-inflamatorii, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
Crampe abdominale, Urticarie, pruritul, Greaţă, wheezing

Efecte secundare

Reactie alergica
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
Nu

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g13,34 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g10,58 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g0,81 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,06
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg34,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,38 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg26,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg138,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg10,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,31 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg166,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg0,15 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg37,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g85,17 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal53,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal53,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal43,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal370,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
citrice

Sezon

Vară
Iarnă

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Clementina, Dancy, regele Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma și Sunburst

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Portocale

în interior de culoare

Roz
Portocale

Formă

Conic
Rundă

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Dulce
Dulce-acrișor

Origine

Europa, Asia de nord
Asia de Sud-Est

creste pe

Arbori
-

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Bine drenat

pH-ul solului

5.8-6.56-7.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
cu soare

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Este cunoscută și sub un alt nume, „mandarină”.
  • Uleiul extras din coaja sa este utilizat în diverse produse de îngrijire a pielii și părului.
  • Mandarinele sunt cunoscute și sub numele de „portocala de Crăciun”, deoarece sunt folosite pentru umplerea șosetelor copiilor.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
-

Bere

da
-

alcool

da
-

Cocktail-uri

da
-

producere

Producător de top

Rusia
China

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Brazilia, Iran, Italia, Japonia, Coreea, Maroc, Spania, Curcan

Importator de top

Statele Unite ale Americii
China

Exportator de top

Polonia
Spania

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
Citrus reticulata

Sinonim

Rubus Idaeus
Clementina de citrice sau Citrus nobilis

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

Rosales
sapindales

Familie

Rosaceae
Rutaceae

Gen

Rubus
citrice

specie

R. idaeus
C. reticulata

generic Group

Trandafir
Fruct citric