Nhà
So sánh Trái cây


cây mận và Dừa


Dừa và cây mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao  
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Không  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,42 g  
99+
24,23 g  
8

Chất xơ
1,40 g  
34
9,00 g  
2

Đường
9,92 g  
29
6,23 g  
99+

Chất đạm
0,70 g  
99+
3,33 g  
2

Protein Tỷ số carb
0,06  
21
0,22  
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,20 mcg  
40

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

choline
1,90 mg  
38
12,10 mg  
5

Mập
0,28 g  
29
33,49 g  
1

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Bàn là
0,17 mg  
99+
2,43 mg  
4

sodium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

canxi
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

magnesium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

kẽm
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Photpho
16,00 mg  
29
113,00 mg  
1

mangan
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Đồng
0,06 mg  
39
0,44 mg  
3

Selenium
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
44,00 mg  
37
366,00 mg  
4

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
37,60 mg  
2

Hàm lượng nước
87,02 g  
28
47,00 g  
99+

Tro
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
37,00 kcal  
40
354,00 kcal  
1

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal  
31
354,00 kcal  
1

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal  
25
443,00 kcal  
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
70,00 kcal  
18
70,00 kcal  
18

Calo trong Jam
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
294,00 kcal  
22
298,00 kcal  
21

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Màu tím đậm  
nâu, màu xanh lá  

bên trong màu
Màu vàng  
trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
nhiều hột  
giòn  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay  
rôm rả, hơi ngọt  

Gốc
Syria  
Mỹ, Ấn Độ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt  
đất sét, Cát  

pH đất
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Nóng bức, Ẩm ướt  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tên Damson bắt nguồn từ tên gốc 'Damacus mận.
  • Damson rượu đã rất phổ biến trong thế kỷ 19.
  • trái cây này thường được sử dụng trong ùn tắc do hành vi hơi chua của nó.
  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Vương quốc Anh  
Indonesia  

Các nước khác
Ireland, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Pháp  
Philippines  

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica subsp. insititia  
Quần đảo Cocos nucifera  

Từ đồng nghĩa
Prunus Domestica subsp. sự khởi xướng  
Cocos nucifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Arecidae  

Gọi món
Rosales  
Arecales  

gia đình
Rosaceae  
Arecaceae  

giống
Prunus  
Quần đảo Cocos  

Loài
Prunus domestica subsp. insititia  
C. nucifera  

generic Nhóm
-  
Arecaceae  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp