Nhà
So sánh Trái cây


Dâu rừng và Chanh


Chanh và Dâu rừng


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  
điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  
Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  
Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  
Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,94 g  
99+
9,30 g  
99+

Chất xơ
6,50 g  
6
2,80 g  
23

Đường
4,42 g  
99+
2,50 g  
99+

Chất đạm
1,20 g  
19
1,10 g  
21

Protein Tỷ số carb
0,10  
15
0,12  
14

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg  
13
0,19 mg  
38

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg  
13
11,00 mcg  
24

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg  
35
53,00 mg  
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
11,00 mcg  
34

choline
12,30 mg  
4
5,10 mg  
29

Mập
0,65 g  
12
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Bàn là
0,69 mg  
18
0,60 mg  
21

sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

canxi
25,00 mg  
18
26,00 mg  
17

magnesium
22,00 mg  
11
8,00 mg  
27

kẽm
0,42 mg  
6
0,06 mg  
27

Photpho
29,00 mg  
18
16,00 mg  
29

mangan
0,67 mg  
5
0,03 mg  
99+

Đồng
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg  
5
26,00 mg  
25

6s Omega
249,00 mg  
7
63,00 mg  
28

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
11,00 mg  
17

Hàm lượng nước
85,75 g  
37
88,98 g  
17

Tro
0,46 g  
30
0,30 g  
39

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
53,00 kcal  
29
29,00 kcal  
99+

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
52,00 kcal  
30
29,00 kcal  
99+

Calo trong đông lạnh mẫu
52,00 kcal  
28
22,00 kcal  
99+

Năng lượng trong mẫu khô
363,00 kcal  
9
267,00 kcal  
34

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
91,00 kcal  
13
21,00 kcal  
99+

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
68,00 kcal  
19
22,00 kcal  
99+

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
169,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
26

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
Citrus, cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  
Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  
Màu vàng, Màu vàng-cam  

bên trong màu
Hồng  
Màu vàng  

hình dáng
hình nón  
Tròn  

Kết cấu
rôm rả  
Ngon  

Nếm thử
Ngọt  
Chua  

Gốc
Châu Âu, Bắc Á  
Trung Quốc, Ấn Độ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Sandy mùn  
Thoát nước tốt  

pH đất
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Nóng bức, Nắng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  
  • Dầu chiết xuất từ ​​vỏ chanh được sử dụng cho guitar của guitar.
  • Trong suốt thời kỳ Phục hưng, phụ nữ sử dụng chanh để đỏ lên đôi môi của họ.
  • Aroms chanh giảm mức độ kích thích tố căng thẳng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Nga  
Trung Quốc  

Các nước khác
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Argentina, Brazil, Ấn Độ, Iran, Ý, Mexico, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ba Lan  
Mexico  

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus idaeus  
Citrus limon  

Từ đồng nghĩa
Rubus Idaeus  
Chanh có múi  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
bồ hòn  

gia đình
Rosaceae  
Rutaceae  

giống
Rubus  
Citrus  

Loài
R. idaeus  
C. limon  

generic Nhóm
Bông hồng  
Trái cây họ cam quýt  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp