Dâu rừng

Lê

Dâu rừng và Lê

Dâu rừng

Lê

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu

phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,94 g15,23 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

6,50 g3,10 g

0 10.4

👆🏻

Đường

4,42 g9,75 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,20 g0,36 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,100,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg1,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,33 mg0,05 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

21,00 mcg7,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

26,20 mg4,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

136,00 mcg44,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

12,30 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,65 g0,14 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

151,00 mg116,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,69 mg0,18 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

25,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

22,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,42 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

29,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,67 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,09 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

126,00 mg1,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

249,00 mg93,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

85,75 g83,96 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,46 g0,32 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

53,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

52,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

52,00 kcal57,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

363,00 kcal262,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

91,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

68,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

150,00 kcal240,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

169,00 kcal282,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

Mùa

Mùa hè

mùa thu, Mùa hè, Mùa đông

giống

Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham

Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng

Màu vàng

bên trong màu

Hồng

trắng

hình dáng

hình nón

Lê

Kết cấu

rôm rả

nhiều hột

Nếm thử

Ngọt

Giòn, Ngọt

Gốc

Châu Âu, Bắc Á

Trung Quốc, Nhật Bản

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Sandy mùn

giống đất sét, thuộc về đất sét, cát

pH đất

5.8-6.55-7.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.

Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.