Nhà
So sánh Trái cây


Dâu rừng và Trái chuối


Trái chuối và Dâu rừng


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  
ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, giảm đau cơ bắp, điều trị trĩ, Ngăn ngừa táo bón, làm sạch da, điều trị loét  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  
Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  
lợi ích chống lão hóa, hydrat da, trẻ hóa da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  
Ngăn ngừa rụng tóc, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
đau bụng, Giảm huyết áp, chóng mặt, nổi mề đay, Ngứa miệng, lâng lâng, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Yếu đua xung, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Đau đầu, đau đầu dữ dội, Sâu răng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,94 g  
99+
22,80 g  
11

Chất xơ
6,50 g  
6
2,60 g  
24

Đường
4,42 g  
99+
12,20 g  
21

Chất đạm
1,20 g  
19
1,10 g  
21

Protein Tỷ số carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
0,70 mg  
17

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,40 mg  
1

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg  
13
20,00 mcg  
15

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg  
35
8,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32

choline
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9

Mập
0,65 g  
12
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Bàn là
0,69 mg  
18
0,30 mg  
35

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
25,00 mg  
18
5,00 mg  
99+

magnesium
22,00 mg  
11
27,00 mg  
7

kẽm
0,42 mg  
6
0,20 mg  
14

Photpho
29,00 mg  
18
22,00 mg  
23

mangan
0,67 mg  
5
0,30 mg  
18

Đồng
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Selenium
0,20 mcg  
15
1,00 mcg  
7

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg  
5
27,00 mg  
24

6s Omega
249,00 mg  
7
46,00 mg  
36

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3

Hàm lượng nước
85,75 g  
37
74,90 g  
99+

Tro
0,46 g  
30
0,80 g  
13

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
53,00 kcal  
29
95,29 kcal  
11

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
52,00 kcal  
30
89,00 kcal  
11

Calo trong đông lạnh mẫu
52,00 kcal  
28
85,71 kcal  
11

Năng lượng trong mẫu khô
363,00 kcal  
9
105,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
91,00 kcal  
13
121,00 kcal  
7

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
68,00 kcal  
19
100,00 kcal  
10

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
120,00 kcal  
36

Calo trong Pie
169,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
quả mọng, Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  
Cavendish Chuối, Lady Chuối Finger, Pisang Raja, Williams chuối và chuối Nấu ăn  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  
màu xanh lá, Màu vàng  

bên trong màu
Hồng  
trắng  

hình dáng
hình nón  
cong xi lanh  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Châu Âu, Bắc Á  
Papua New Guinea  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Sandy mùn  
Thoát nước tốt  

pH đất
5.8-6.5  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  
  • Như chuối chứa kali-40 là đồng vị phóng xạ của kali, chuối có tính phóng xạ.
  • Chuối trôi nổi trong nước.
  • Có khoảng 1000 giống chuối.
  • Ăn trái cây này sẽ cổ vũ bạn lên.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Nga  
Ấn Độ  

Các nước khác
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Brazil, Cameroon, Trung Quốc, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Philippines, Uganda  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
Ba Lan  
Ecuador  

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus idaeus  
Musa acuminata và chuối hột  

Từ đồng nghĩa
Rubus Idaeus  
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Liliidae  

Gọi món
Rosales  
bộ gừng  

gia đình
Rosaceae  
họ chuối  

giống
Rubus  
Musa  

Loài
R. idaeus  
M. acuminata, M. balbisiana  

generic Nhóm
Bông hồng  
Trái chuối  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp