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Framboise et Banane


Banane et Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
22,80 g  
11

Fibre
6,50 g  
6
2,60 g  
24

Sucre
4,42 g  
99+
12,20 g  
21

Protéine
1,20 g  
19
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,70 mg  
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,40 mg  
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
20,00 mcg  
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
8,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32

Choline
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9

Graisse
0,65 g  
12
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,30 mg  
35

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
25,00 mg  
18
5,00 mg  
99+

Magnésium
22,00 mg  
11
27,00 mg  
7

Zinc
0,42 mg  
6
0,20 mg  
14

Phosphore
29,00 mg  
18
22,00 mg  
23

Manganèse
0,67 mg  
5
0,30 mg  
18

Cuivre
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Sélénium
0,20 mcg  
15
1,00 mcg  
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
27,00 mg  
24

Oméga 6s
249,00 mg  
7
46,00 mg  
36

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3

Teneur en eau
85,75 g  
37
74,90 g  
99+

Cendre
0,46 g  
30
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
95,29 kcal  
11

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
89,00 kcal  
11

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
85,71 kcal  
11

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
105,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
121,00 kcal  
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
100,00 kcal  
10

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
120,00 kcal  
36

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry, Tropical  

Saison
Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Vert, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Blanc  

Forme
Conique  
Curving Cylindre  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Papouasie Nouvelle Guinée  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.5  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Inde  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Europe  

Top Exportateur
Pologne  
Equateur  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Musa acuminata et Musa balbisiana  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Liliidae  

Ordre
Rosales  
Zingiberales  

Famille
Rosaceae  
Musaceae  

Genre
Rubus  
Musa  

Espèce
R. idaeus  
M. acuminata , M. balbisiana  

Groupe Générique
Se leva  
Banane  

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