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Framboise vs Banane


Banane vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
22,80 g   
11

Fibre
6,50 g   
6
2,60 g   
23

Sucre
4,42 g   
99+
12,20 g   
15

Protéine
1,20 g   
19
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
22,00 mcg   
29

Choline
12,30 mg   
3
9,80 mg   
7

Graisse
0,65 g   
12
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,30 mg   
35

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
25,00 mg   
18
5,00 mg   
99+

Magnésium
22,00 mg   
11
27,00 mg   
7

Zinc
0,42 mg   
6
0,20 mg   
14

Phosphore
29,00 mg   
18
22,00 mg   
23

Manganèse
0,67 mg   
5
0,30 mg   
15

Cuivre
0,09 mg   
24
0,10 mg   
22

Sélénium
0,20 mcg   
15
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
27,00 mg   
22

Oméga 6s
249,00 mg   
7
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3

Teneur en eau
85,75 g   
35
74,90 g   
99+

Cendre
0,46 g   
29
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry, Tropical   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Rose   
Blanc   

Forme
Conique   
Curving Cylindre   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Du froid   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
Inde   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Europe   

Top Exportateur
Pologne   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Non Disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Liliidae   

Ordre
Rosales   
Zingiberales   

Famille
Rosaceae   
Musaceae   

Genre
Rubus   
Musa   

Espèce
R. idaeus   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Se leva   
Banane   

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