Dom
Porównaj Owoce


Malina vs Banan


Banan vs Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
22,80 g  
11

Włókno
6,50 g  
6
2,60 g  
24

Cukier
4,42 g  
99+
12,20 g  
21

Białko
1,20 g  
19
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32

Cholina
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9

Sadło
0,65 g  
12
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
0,69 mg  
18
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
25,00 mg  
18
5,00 mg  
99+

Magnez
22,00 mg  
11
27,00 mg  
7

Cynk
0,42 mg  
6
0,20 mg  
14

Fosfor
29,00 mg  
18
22,00 mg  
23

Mangan
0,67 mg  
5
0,30 mg  
18

Miedź
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Selen
0,20 mcg  
15
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
27,00 mg  
24

Omega 6s
249,00 mg  
7
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
85,75 g  
37
74,90 g  
99+

Popiół
0,46 g  
30
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Stożkowy  
Kręty cylinder  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Indie  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Polska  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Jesion Idaeus  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Rosales  
Zingiberales  

Rodzina
Rosaceae  
Musaceae  

Genus
Rubus  
Musa  

Gatunki
R. idaeus  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Banan  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce