Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Banan vs Morela Żywienie
f
Banan
Morela
Morela vs Banan Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
22,80 g
11
11,00 g
99+
Włókno
2,60 g
23
2,00 g
26
Cukier
12,20 g
15
9,00 g
28
Białko
1,10 g
21
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,13
13
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
96,00 mcg
6
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
17
0,60 mg
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,24 mg
22
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg
1
0,05 mg
33
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg
15
9,00 mcg
26
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,89 mg
11
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
3,30 mcg
20
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
89,00 mcg
15
Cholina
9,80 mg
7
2,80 mg
29
Sadło
0,30 g
28
0,40 g
21
Minerały
Potas
358,00 mg
11
259,00 mg
26
Żelazo
0,30 mg
35
0,40 mg
29
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
5,00 mg
99+
13,00 mg
28
Magnez
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Cynk
0,20 mg
14
0,20 mg
14
Fosfor
22,00 mg
23
23,00 mg
22
Mangan
0,30 mg
15
0,08 mg
36
Miedź
0,10 mg
22
0,08 mg
30
Selen
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
46,00 mg
35
77,00 mg
26
Steroli
Fitosteroli
36,00 mg
3
18,00 mg
6
Zawartość Wody
74,90 g
99+
86,35 g
31
Popiół
0,80 g
13
0,75 g
15
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Banan i Durian
Banan i Orzech Kokosowy
Banan i Jujube
Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Morela i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Morela i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Morela i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce