Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Banan i Ogórek


Ogórek i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
3,63 g   
99+

Włókno
2,60 g   
23
0,50 g   
40

Cukier
12,20 g   
15
1,67 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
0,65 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,19   
8

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
27

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
20

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
7,00 mcg   
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,03 mg   
40

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
16,40 mcg   
5

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
23,00 mcg   
28

Cholina
9,80 mg   
7
6,00 mg   
20

Sadło
0,30 g   
28
0,11 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
147,00 mg   
99+

Żelazo
0,30 mg   
35
0,28 mg   
37

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
5,00 mg   
99+
16,00 mg   
25

Magnez
27,00 mg   
7
13,00 mg   
22

Cynk
0,20 mg   
14
0,20 mg   
14

Fosfor
22,00 mg   
23
24,00 mg   
21

Mangan
0,30 mg   
15
0,08 mg   
35

Miedź
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selen
1,00 mcg   
7
0,30 mcg   
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
5,00 mg   
33

Omega 6s
46,00 mg   
35
28,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
7,30 mg   
11

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
95,23 g   
1

Popiół
0,80 g   
13
0,38 g   
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
15,00 kcal   
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
12,00 kcal   
25

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
Niedostępne   

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Owoce Warzywa, Melon   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Zielony, Żółty   
Ciemnozielony, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Kręty cylinder   
Cylindryczny   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupki   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Wodnisty   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił   

pH Gleby
5.5-7   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Francja   

Górny Eksporter
Ekwador   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Cucumis sativus   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Cucurbitales   

Rodzina
Musaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Musa   
Cucumis   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
C. sativus   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce