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Confronto Frutta


Lampone contro Banana


Banana contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
22,80 g  
11

Fibra
6,50 g  
6
2,60 g  
23

Zucchero
4,42 g  
99+
12,20 g  
15

Proteina
1,20 g  
19
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
11
0,30 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
12
0,10 mg  
37

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
32

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
7
22,00 mcg  
29

Colina
12,30 mg  
3
9,80 mg  
7

Grasso
0,65 g  
12
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Ferro
0,69 mg  
18
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
25,00 mg  
18
5,00 mg  
99+

Magnesio
22,00 mg  
11
27,00 mg  
7

Zinco
0,42 mg  
6
0,20 mg  
14

Fosforo
29,00 mg  
18
22,00 mg  
23

Manganese
0,67 mg  
5
0,30 mg  
15

Rame
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Selenio
0,20 mcg  
15
1,00 mcg  
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
27,00 mg  
22

Omega 6s
249,00 mg  
7
46,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
36,00 mg  
3

Contenuto di Acqua
85,75 g  
35
74,90 g  
99+

Cenere
0,46 g  
29
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
21
95,29 kcal  
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
89,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
13
85,71 kcal  
7

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
105,00 kcal  
39

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
8
121,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
18
100,00 kcal  
10

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
120,00 kcal  
36

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
30

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca, Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Verde, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Bianca  

Forma
Conico  
Curvatura Cilindro  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Europa, Nord Asia  
Papua Nuova Guinea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
India  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Polonia  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinonimo
Non Disponibile  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordine
Rosales  
Zingiberales  

Famiglia
Rosaceae  
Musaceae  

Genus
Rubus  
Musa  

Specie
R. idaeus  
M. acuminata , M. balbisiana  

Generico Gruppo
Rosé  
Banana  

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