Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Lampone e Banana


Banana e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
6,50 g   
6
2,60 g   
23

Zucchero
4,42 g   
99+
12,20 g   
15

Proteina
1,20 g   
19
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,50 mcg   
32

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
22,00 mcg   
29

Colina
12,30 mg   
3
9,80 mg   
7

Grasso
0,65 g   
12
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Ferro
0,69 mg   
18
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
25,00 mg   
18
5,00 mg   
99+

Magnesio
22,00 mg   
11
27,00 mg   
7

Zinco
0,42 mg   
6
0,20 mg   
14

Fosforo
29,00 mg   
18
22,00 mg   
23

Manganese
0,67 mg   
5
0,30 mg   
15

Rame
0,09 mg   
24
0,10 mg   
22

Selenio
0,20 mcg   
15
1,00 mcg   
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
27,00 mg   
22

Omega 6s
249,00 mg   
7
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
36,00 mg   
3

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
74,90 g   
99+

Cenere
0,46 g   
29
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
95,29 kcal   
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
89,00 kcal   
7

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
85,71 kcal   
7

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
105,00 kcal   
39

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
121,00 kcal   
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
100,00 kcal   
10

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
120,00 kcal   
36

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca, Tropicale   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Verde, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Bianca   

Forma
Conico   
Curvatura Cilindro   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Europa, Nord Asia   
Papua Nuova Guinea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
India   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Polonia   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Liliidae   

Ordine
Rosales   
Zingiberales   

Famiglia
Rosaceae   
Musaceae   

Genus
Rubus   
Musa   

Specie
R. idaeus   
M. acuminata , M. balbisiana   

Generico Gruppo
Rosé   
Banana   

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