Nhà
So sánh Trái cây


Dừa vs ngọt Cherry Dinh dưỡng


ngọt Cherry vs Dừa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
24,23 g   
8
16,00 g   
20

Chất xơ
9,00 g   
2
2,10 g   
25

Đường
6,23 g   
99+
12,80 g   
13

Chất đạm
3,33 g   
2
1,10 g   
21

Protein Tỷ số carb
0,22   
6
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,15 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
0,20 mg   
31

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
37

Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg   
14
4,00 mcg   
31

Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
2,10 mcg   
27

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

choline
12,10 mg   
4
6,10 mg   
19

Mập
33,49 g   
1
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
356,00 mg   
12
222,00 mg   
33

Bàn là
2,43 mg   
4
0,36 mg   
31

sodium
20,00 mg   
5
0,00 mg   
21

canxi
14,00 mg   
27
13,00 mg   
28

magnesium
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24

kẽm
1,10 mg   
2
0,07 mg   
26

Photpho
113,00 mg   
1
21,00 mg   
24

mangan
1,50 mg   
2
0,07 mg   
38

Đồng
0,44 mg   
3
0,06 mg   
37

Selenium
10,10 mcg   
2
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23

6s Omega
366,00 mg   
4
27,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
37,60 mg   
2
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
47,00 g   
99+
82,25 g   
99+

Tro
0,97 g   
8
0,48 g   
28

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao