Loquat

Thanh long

Loquat vs Thanh long

Loquat

Thanh long

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giảm căng thẳng thần kinh, Giảm các vấn đề lưu thông máu, giảm căng thẳng, Quy định của nhịp tim, Tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Giúp giảm cân, Chặn Arthritis

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Điều trị tóc nhuộm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, Nghẹt mũi, Hắt xì, Sưng mặt, Chảy nước mắt

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

12,14 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,70 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

12,10 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,40 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,030,14

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

76,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,18 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

14,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

1,00 mg9,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,40 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,90 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

2,30 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,20 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

266,00 mg110,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,28 mg0,65 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

16,00 mg8,80 mg

1 100

👆🏻

magnesium

13,00 mg18,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,05 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

27,00 mg36,10 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,15 mg0,18 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,04 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

13,00 mg44,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

77,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

2,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

86,73 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,50 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

47,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

47,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

47,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

266,00 kcal264,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

67,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

47,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

250,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Mùa đông

đầu mùa thu, Mùa hè

giống

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Early đỏ, Eulalia, Fire Ball, Golden đỏ, vàng vàng, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor và Wolfe

Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus

không hạt giống

Không

Màu

trái cam, Màu vàng

màu đỏ sậm, Hồng

bên trong màu

trái cam

trắng

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

thịt

Nếm thử

Ngọt, Chua cay

Dịu dàng

Gốc

Trung Quốc

Trung Mỹ, Mexico

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Cát, Thoát nước tốt

pH đất

5.5-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Sự kiện

Sự thật về

Loquats được sử dụng trong sản xuất rượu vang mận.
lá khô của Loquat được sử dụng để pha trà thảo dược.
Các hạt giống của Loquat hơi độc và các triệu chứng của ngộ độc là buồn nôn, nôn mửa và khó thở.

Thanh long giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.