Nhà
So sánh Trái cây


Mận vs Blackberry


Blackberry vs Mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, giảm căng thẳng, Điều trị dysentary, Điều trị bệnh da  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  
trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  
hydrat da, trẻ hóa da, phục hồi da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  
căng cơ mặt, Áp suất trong xoang, tắc nghẽn đường hô hấp, Sổ mũi, Hắt xì, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
buồn nôn, nôn, Có thể gây ra sự thay đổi về màu sắc nước tiểu  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,42 g  
99+
9,60 g  
99+

Chất xơ
1,40 g  
34
0,00 g  
99+

Đường
9,92 g  
29
4,90 g  
99+

Chất đạm
0,70 g  
99+
1,40 g  
16

Protein Tỷ số carb
0,06  
21
0,15  
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,65 mg  
20

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
1,17 mg  
10

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
19,80 mcg  
3

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
118,00 mcg  
14

choline
1,90 mg  
38
8,52 mg  
11

Mập
0,28 g  
29
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Bàn là
0,17 mg  
99+
0,62 mg  
20

sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

canxi
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

magnesium
7,00 mg  
28
20,00 mg  
14

kẽm
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5

Photpho
16,00 mg  
29
22,00 mg  
23

mangan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7

Đồng
0,06 mg  
39
0,17 mg  
9

Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7

6s Omega
44,00 mg  
37
186,00 mg  
11

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
23,00 mg  
7

Hàm lượng nước
87,02 g  
28
88,20 g  
21

Tro
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal  
35
43,00 kcal  
38

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
46,00 kcal  
34
43,00 kcal  
36

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal  
31
64,00 kcal  
21

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal  
25
92,00 kcal  
12

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
71,00 kcal  
17
38,00 kcal  
39

Calo trong Jam
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
294,00 kcal  
22
260,00 kcal  
34

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
Mùa hè  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  
Thủ Ark, Thủ tướng Chính Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho và Triple Crown và Von  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
Hồng, Màu tím, đỏ  
tím đen  

bên trong màu
Màu vàng  
màu đỏ sậm  

hình dáng
Tròn  
Tròn  

Kết cấu
nhiều hột  
rôm rả  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay  
rôm rả, Ngọt  

Gốc
Caucasus  
Châu Á, Châu Âu, Bắc Mỹ, Nam Mỹ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  
Thoát nước tốt  

pH đất
5.5-6.5  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Khô, Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  
  • Có khoảng 2000 loại mâm trên toàn thế giới.
  • 80-85 độ là nhiệt độ lý tưởng cho sản xuất của nó.
  • Lá của cây blackberry được sử dụng để điều trị viêm họng và viêm nhẹ nướu.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Các nước khác
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Trung Quốc, New Zealand, Serbia, Nam Phi  

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Chile  
Mexico  

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica  
Rubus Fruticosus  

Từ đồng nghĩa
Prunus domestica  
Rubus Millspaughii hoặc Rubus Laciniatus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Rosaceae  

giống
Prunus  
Rubus  

Loài
P. domestica  
Rubus fruticosus  

generic Nhóm
Bông hồng  
Bông hồng  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp