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Ciruela vs Mora


Mora vs Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
0,00 g   
99+

Azúcar
9,92 g   
22
4,90 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
19,80 mcg   
3

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
118,00 mcg   
12

Choline
1,90 mg   
31
8,52 mg   
9

Grasa
0,28 g   
29
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Hierro
0,17 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnesio
7,00 mg   
28
20,00 mg   
14

Zinc
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5

Fósforo
16,00 mg   
29
22,00 mg   
23

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,65 mg   
6

Cobre
0,06 mg   
39
0,17 mg   
9

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7

Omega 6s
44,00 mg   
36
186,00 mg   
11

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
87,02 g   
26
88,20 g   
19

Ceniza
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
49,00 kcal   
16
64,00 kcal   
11

Calorías en forma seca
240,00 kcal   
34
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal   
16
38,00 kcal   
37

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal   
9
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
294,00 kcal   
20
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Rojo   
Negro púrpura   

Dentro Color
Amarillo   
Magenta   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Granoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart   
Jugoso, Dulce   

Origen
Cáucaso   
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Seco, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   

Top Importador
Reino Unido   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Chile   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica   
Rubus Fruticosus   

Sinónimo
No disponible   
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Prunus   
Rubus   

Especies
P. domestica   
Rubus fruticosus   

Grupo Genérico
Rosa   
Rosa   

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